Правильна гігієна рук

Чому важлива гігієна рук?

Навколишній світ повний вірусів і бактерій. Протягом дня ми торкаємося різних речей, і бактерії з вірусами потрапляють нам на руки, звідки легко переходять в організм і можуть спричинити навіть дуже серйозні захворювання. Крім звичайних хвороб, це може бути, наприклад, сальмонельоз або жовтяниця, яку буквально називають хворобою брудних рук. Правильно дотримуючись гігієни рук, ми можемо легко уникнути хвороб і зберегти собі чимало клопоту.

Правильний порядок миття рук

• Змочуємо руки в теплій і чистій воді, потім закриваємо воду
• На долоню наносимо достатню кількість мила
• Тручи руки, спінюємо мило й, переплітаючи пальці, ретельно розтираємо його по всіх руках
• Лівою рукою розтираємо по тильному боці правої руки, не оминаючи й простір між пальцями. Процедуру повторюємо і з другою рукою
• Переплітаємо пальці й тертям одне об одного очищаємо їх із внутрішнього боку
• Стиснутим кулаком очищаємо обидва великі пальці
• Робимо в долоні заглибину, пальці другої руки складаємо в пучок і в цій заглибині намилюємо кінчики пальців разом із нігтями
• На завершення ретельно споліскуємо теплою водою й витираємо чистим рушником або серветкою.

Правильний порядок дій можете подивитися також у відео в кінці статті

Дезінфекція рук

Якщо поблизу немає ванної кімнати з милом і теплою водою, гігієни рук усе одно можна дотримуватися за допомогою антибактеріальних гелів та інших дезінфекційних засобів, які купимо в кожній аптеці та господарській крамниці. Порядок дій такий самий, як під час миття рук, але не потрібна проточна вода. Гель для рук наносимо так само, як мило, а на завершення не споліскуємо й не витираємо - гель сам вбирається в руки.